Получатели социальных услуг отделения милосердия для граждан пожилого возраста и инвалидов пос. им. Максима Горького ГБУСО ВО «Камешковский комплексный центр социального обслуживания населения»   провели занятие по скандинавской ходьбе на территории отделения.

   Целью занятий является содействие восстановлению и приобщению людей пожилого возраста и инвалидов к систематическим занятиям физической культурой и скандинавской ходьбе.

Такая ходьба помогает улучшить самочувствие, физические качества и повысить интерес к здоровому образу жизни, улучшает координацию движений, позволяет укрепить мышцы и суставы, улучшает психоэмоциональное состояние. Кроме того, польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, что способствует закаливанию и снижает частоту простудных заболеваний.

Перед началом ходьбы участники проверяли состояние креплений и подгоняли длину ремней, удерживающих палки в руках, делали разминку.

В результате занятий подопечные насладились не только спортивным занятием, но и красивыми видами, свежим воздухом и хорошим настроением!