Большой груз прожитых лет, трагические события  порой лежат на человеке тяжким бременем, нарастает внутреннее напряжение, а  способность к расслаблению, к сожалению, утрачивается.

Аутогенные тренировки не только позволяют расслабиться пожилому человеку во время сеанса, но и закрепляют в его организме механизмы саморегуляции  при воздействии стрессовых факторов,  учат организм расслабляться по команде в нужный момент.