Практическая часть занятия включала в себя упражнения, снижающие мышечное напряжение и общий уровень тревожности. По окончании занятия члены клуба получили информационные листы «Создаем солнечное настроение». Большинство участников выразили желание продолжать и дальше занятия в группе психологического самообразования.